Faydaları

Dereotunun yararları nedir? – Sıhhat Haberleri

Dereotu doğrusu Anethum graveolens, Avrupa ve Asya mutfaklarında bulunan, bol miktarda kullanılan bir bitkidir. Dereotu, değişen yumuşak yapraklara, yeşil renge ve ince bir gövdeye haiz bitkilerden biridir. Dereotu tad olarak aromatiktir. Çeşitli yemeklerin lezzetini yükseltmek için yaygın olarak kullanılır. Çoğu zaman somon, patates ve yoğurt bazlı soslarla eşleştirilir. Mutfak kullanımlarına ek olarak, dereotu çeşitli besinler …

Dereotunun yararları nedir? – Sıhhat Haberleri Devamı »

Anasonun yararları nedir? – Sıhhat Haberleri

Dünyada anasonun kullanım alanları ve kullanım miktarları her geçen gün artmaktadır. Anasonun kullanım alanları aşağıdaki gibidir; Eczacılık: Anason meyvelerinden elde edilmiş uçucu yağın (Oleum Anisi) mühim etkin maddeler içinde yer almış olduğu, meyvelerinin antik çağlardan beri değişik amaçlarla başta gaz yok etme olmak suretiyle idrar söktürme, terletme, anne sütünü arttırma, emzirme süresini uzatma, sakinleştirme ve …

Anasonun yararları nedir? – Sıhhat Haberleri Devamı »

Semizotu iyi mi tüketilmeli? – Sıhhat Haberleri

Semizotunun yararları nedir? Semizotunun kalorisi düşüktür. Çoklu doymamış yağ asitleri (omega 3) içinde ne olduğu, fena kolesterol (LDL) seviyesini düşürerek kalbi ve damar sistemini korur. Bitkisel ilaç, semizotu kadar etkilidir, kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde ve tip 2 diyabet ve kan basıncını düzenler. Ek olarak semizotu, bağışıklık sisteminin savunmasını güçlendirerek organizmayı erken yaşlanma ve kanserden sakınan mühim …

Semizotu iyi mi tüketilmeli? – Sıhhat Haberleri Devamı »

Hurmanın yararları nedir? Hurma kilo aldırır mı?

Doktora danışıp kan şekeri üstünde yapmış olduğu etkilere bakılmalıdır herhangi bir sakınca yoksa günde 2-3 tane rahatça yenebilir. Zayıflama sürecinde şeker ve kalori içinde ne olduğu yüksek olduğundan fazla tüketilmemelidir sadece lif içinde ne olduğu ile kilo yitirilmesine destek olacağından 2-3 tane alınabilir. Hurma potasyum ve fosfor içeriğinden dolayı hemodiyalize giren hastalar için sakıncalıdır. Yararları …

Hurmanın yararları nedir? Hurma kilo aldırır mı? Devamı »

Aşurenin bu faydası oldukca şaşırtacak

03.09.2022 00:31 Son Güncelleme: 03.09.2022 00:33 Diyetisyen Müge Mertcan, aşurenin içindeki birçok gıda ile hem besleyici hem de bir şifa deposu bulunduğunu belirterek aşurenin faydalarını sıraladı. AŞURENİN 5 FAYDASI Aşurenin içinde üzüm, kayısı şeklinde kuru meyvelerde yer almış olduğu için kabızlığı gidermeye destek verir. Aşure içine konulmuş olan gıda çeşitliliği ile vitamin ve mineral bakımından …

Aşurenin bu faydası oldukca şaşırtacak Devamı »

Elmanın yararları nedir? – Sıhhat Haberleri

100 gram ağırlığındaki bir elmanın ortalama %85’i sudur. Averaj 11.6 gr karbonhidrat ihtiva eder. Karbonhidratlar vücudun ana enerji bileşenidir. Elmanın glisemik indeksi, protein ve yağ içinde ne olduğu düşüktür. Elma, lifli bir yapısı olması sebebi ile bağırsak tembelliğine iyi gelen, bununla birlikte kolesterol ve karbonhidratların emilimini düzenlemeye destek çözünür bir lif olan pektin içinde ne …

Elmanın yararları nedir? – Sıhhat Haberleri Devamı »

Türk kahvesinin yararları ve zararları nedir?

1- Stresi azaltır: Aşırıya kaçmadan Türk kahvesi içmek, stresi azaltır. Meydana getirilen birçok araştırmada da Türk kahvesinin depresyona yakalanma riskini ortalama %40 oranında azalttığı tespit edildi. 2- Enerji verir: Güne daha zinde adım atmak isteyenlerin kahvaltıdan sonrasında bir fincan Türk kahvesi içmesi tavsiye ediliyor. 3- Metabolizmanın daha süratli çalışmasını sağlar: Bilhassa şekersiz Türk kahvesi metabolizmanın …

Türk kahvesinin yararları ve zararları nedir? Devamı »

Sarımsak yutmanın 4 faydası – Sıhhat Haberleri

Sarımsak içinde Allium barındıran soğangiller ailesinden bir nebat. Sarımsak, dünyanın birçok yerinde yetişen ve kuvvetli kokusu ve leziz tadı sebebiyle yemeklerde kullanılma mevzusunda oldukça popüler. Sarımsak yutmanın sıhhat açısından yararları bulunur. Sadece gerilim düşüklüğü olanlara sarımsak yutmak tavsiye edilmiyor. Tarih süresince sarımsak sıhhat ve tıbbi özellikleri yardımıyla kullanılıyor. Sarımsak kullanımı Mısırlılar, Babilliler, Yunanlılar, Romalılar ve …

Sarımsak yutmanın 4 faydası – Sıhhat Haberleri Devamı »

Çikolata tüketirken dikkat edilmesi gerekenler

Çikolatanın kakao ağacında yetişen kakao kabuğunun tohumlarından elde edildiğini kaydeden Örkcü, “Theobroma kakao, binlerce senedir büyümüş olduğu Orta ABD’nın tropikal yağmur ormanlarına özgü bir ağaçtır” dedi. Diyetisyen Özden Örkcü, çikolatanının nerede ise hepimiz tarafınca sevilerek tüketildiğini belirterek, “Kabul etmek gerekirse çikolata nerede ise hepimizin zayıf noktalarındandır. İkram edilen bir çikolatayı reddetmek neredeyse imkânsızdır. Kışın içilen …

Çikolata tüketirken dikkat edilmesi gerekenler Devamı »

Yulafın yararları ve zararları nedir?

20.07.2022 23:22 Son Güncelleme: 20.07.2022 23:25 Vücuda pek oldukça faydası bulunan bir tahıl çeşidi olan yulaf, gluten içermez. Bilhassa de bu yönüyle sağlığa mühim katkı sunan bir tahıl olma özelliği taşır. Çoğunlukla kahvaltı şeklinde tüketilen yulaf’ın haiz olduğu gıda kıymeti oldukça yüksek ve sıhhatli bir yiyecek olma özelliği taşır. Yulaf; kurabiye, bisküvi, ekmek, kahvaltı gevrekleri, …

Yulafın yararları ve zararları nedir? Devamı »